การทำงานบ้านที่ต้องออกแรงนิ้วมือหนักๆ อย่างการซักผ้า การบิดผ้า หรืออาชีพที่จำเป็นต้องใช้มือหยิบจับหรือยกของหนักเป็นประจำและต่อเนื่อง อาจเกิดปัญหาโรคนิ้วล็อกได้ ซึ่งผู้หญิงมีโอกาสเป็นมากกว่าผู้ชาย และมักเป็นในช่วงวัยกลางคนถึงผู้สูงอายุ
และสาเหตุของชื่อโรค "นิ้วล็อก" ก็มาจากลักษณะอาการที่เหยียดนิ้วมือไม่ออกเหมือนโดนล็อกเอาไว้ แต่ยังสามารถกำหรืองอนิ้วได้ ซึ่งนิ้วที่เกิดอาการล็อกบ่อยที่สุดคือ นิ้วหัวแม่มือและนิ้วนาง
โรคนิ้วล็อกเกิดจากการอักเสบของเยื้อหุ้มเส้นเอ็นงอนิ้วที่ปริเวณฝ่ามือตรงตำแหน่งโคนนิ้ว โดยความรุนแรงของนิ้วล็อกแบ่งออกได้ 4 ระยะ
ระยะแรก ไม่มีอาการสะดุด รู้สึกปวดโคนนิ้วมือ ถ้าเอานิ้วกดฐานนิ้วมือด้านหน้าจะมีอาการปวดมากขึ้น สามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานยาลดบวมปวดหรืออักเสบ พักการใช้มือสักพัก
ระยะสอง สะดุดเวลาขยับนิ้ว งอนิ้วและเหยียดนิ้ว สามารถรักษาด้วยการดามนิ้ว และประคบร้อนนวดเบาๆ และออกกำลังบริหารเหยียดงอนิ้ว
ระยะสาม เมื่องอนิ้วแล้วไม่สามารถเหยียดนิ้วออกได้เอง ต้องใช้มืออีกข้างช่วยแกะ ถ้าเป็นมากจะงอนิ้วเองไม่ได้
ระยะสี่ อักเสบและบวม เหยียบนิ้วตรงไม่ได้ ใช้มือช่วยแกะจะปวดมาก ซึ่งการรักษาระยะที่สามและสี่ อาจต้องฉีดยาสเตียรอยด์เพื่อลดอาการปวดที่นิ้วนั้นๆ และการผ่าตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนา ให้เปิดกว้างเพื่อเคลื่อนไหวสะดวก ไม่ติดขัด
หากคุณมีอาการเข้าข่ายแบบนี้ ก็ควรไปหาหมอเพื่อตรวจอย่างละเอียด และพยายามหลีกเลี่ยงการใช้งานของนิ้วและข้อมือ หากจำเป็นต้องทำก็ควรหมั่นบริหารนิ้วและข้อมือให้แข็งแรง และพักบ่อยๆ
ที่มา : Healthy Living , Health Today
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น